USMR (Union Sportive de Marly le Roi) Section Arts Martiaux
USMR (Union Sportive de Marly le Roi)Section Arts Martiaux

Pour nous trouver :

USMR Arts Martiaux

 

Adresse de l'USMR

29 chemin du clos courché
78160 MARLY-le-ROI

 

Téléphone: 01 39 16 41 86

 

JUDO - JU JITSU

Historique:

La section Judo a été créée il y a environ 60 ans par Mr Michel Charlot 1er professeur de l’US Marly.
Il ensuite été remplacé par Maître Jacques Le Berre, ceinture noire 9ème dan de 1965 à 1991, puis par Patrick Russis ceinture noire 5ème dan, diplômé d’état et professeur actuel.

 

 

Présentation du Judo:

 

Vous pourrez retrouver toutes les informations pratiques necessaires sur notre groupe Facebook :

Judo Self défense Marly-Le-Roi

 

Ce groupe est accessible via ce lien :

@judomarlyleroi


Nous vous proposons des cours dynamiquestechniquesludiques, et dans une bonne ambiance. 
Les cours sont dispensés au Dojo du gymnase du Chenil le MardiJeudi et vendredi.

 

 

 

 

 

Des cours où vous y trouverez : les techniques, l’efficacité, la maîtrise de soi et de l’adversaire, les reflexes, l’assurance mais surtout Le PLAISIR de L’EFFORT et Le GOUT du SPORT.
Pour les enfants, le développement de l’équilibre, de la motricité, du respect et tout cela dans un esprit des plus ludiques.

 

 

 

 

 

 


 

Présentation du JU JITSU / SELF DEFENSE:


Nous ne ferons pas de vous des super héros de combat (nous laissons cela au cinéma).

Grâce aux cours de SELF DEFENSE nous voulons vous apprendre à vous défendre, bien sûr, mais surtout à prendre confiance en vous dans des situations délicates de la vie courante auxquelles toute personne de tout âge et des 2 sexes peut être malheureusement confrontée.

Aussi venez essayer et peut être nous rejoindre dans les cours.

Les cours sont découpés en 4 parties :

  1. échauffement tonique et dynamique où toutes les parties de votre corps seront sollicitées : bras, jambes, épaules, abdos, fessiers….
  2. Apprentissage des techniques
  3. Application en situation, combat.
  4. Retour au calme


  

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