USMR (Union Sportive de Marly le Roi) Section Arts Martiaux
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QI GONG

 

La voie de l'harmonie

 

 

       Vitalité, sérénité, harmonie, tels sont les principes du Qi Gong.

Le Qi Gong, littéralement "maîtrise du souffle vital", véritable art de santé, est une gymnastique énergétique venue des confins de la médecine traditionnelle chinoise.

    Idéale pour enrayer le stress, cette discipline, accessible à tous, repose sur des enchaînements de mouvements lents et harmonieux qui développent une sensation de bien-être et de joie profonde.

      5000 ans de cette pratique et les recherches scientifiques actuelles prouvent que le Qi Gong a une action préventive en permettant de se maintenir en bonne santé et curative en améliorant le fonctionnement des organes.

 

"Peux-tu concentrer l'expir et l'inspir du souffle

Et le rendre aussi souple que celui du nouveau-né ?"

 

Extrait du Tao Te King de Lao Tseu. 

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